inne niz

[...] ciagnięcie (podciaganie sztangielek z łokciami idealnie na boki, face pull ver. na plecy), ew. w ostatecznosci (czworoboczne nadal mają labe ale przynajmniej jest jakieś inne cwiczenie niż kopiowanie poprzednich) vertykalne "wąskie" ciągnięcie (podciaganie podchwytem/uchwytem neutralnym wąsko, ew uchwyt neutralny maszyna) [...]

[...] się preparat smakowy, witaminowo mineralny i cos jeszcze? Dlaczego trwałość Ovopolu jest krótsza niż trwałość odżywki z niej wyprodukowanej? Czy chodzi tylko o inne przepisy dla półproduktów czy firma dodaje jakieś utrwalacze. I dlaczego mówisz że taki produkt nie powinien trafić do konsumenta, w końcu jest tam tylko białko [...]

[...] byc moze trening jednej grupy miesniowej na kogos (naturalnego) dziala, ale IMHO to na naturalnego na dluzsza mete dzialac nie bedzie. Tak to sobie mozna trenowac jak masz inne czynniki ktore wprowadza Twoj ogranizm w stan anaboliczny, w przeciwnym wypadku musisz to zrobic sam, a wtedy trzeba niestety trenowac duze grupy miesniowe i je laczyc [...]

[...] Jesli nie masz hantli to tutaj moze byc problem poniewaz cwiczenia z masa wlasnego ciala na te partie beda dla Ciebie za ciezkie: mam na mysli pompki w staniu na rekach lub inne odmiany pompek: tzw. barkowe, chinskie itp. Jak Przemasso napisal cudow nie bedzie ale moze te 4 uda sie wykonac. Dziwie sie tylko ze tak pozno sie za to wzielas ale [...]

w gi jakoś tak dla mnie ciekawiej i bardziej technicznie walczy się niż bez,a po za tym dobrze Zdenek_SB tam napisał,że nie wszystko wokół mma się kręci,są jeszcze inne sw.... ale temat dotyczy bjj vs gi/bez gi pod mma wiec o przydatności w czymś innym nie ma co tutaj dyskutowac. ciężko powiedziec jak ktos trenowal bjj 2 lata w gi vs ktos kto [...]

[...] spożywam Night Protein Mix z Activlaba i musze powiedzieć, że bardzo mi odpowiada! Mam smak waniliowy, dosyc specyficzny, ale po 2-3 porcjach przypadł mi do gustu i teraz mi bardzo smakuje Wybrałem tą odżywke bo w sklepie sfd jest tańsza niż np. Night Protein Blend z Treca, czy Nitroprogen I ma 5 rodzaii białek, gdzie inne średnio 3. pozdro.

poza tym można robić inne nazwy niż nazwiska np. fight1.avi

[...] w PRIDE jest pełniejsza... Mirko mówił : "Odnalazłem nowe wyzwanie w mma, jest to bardzo realna walka, bardziej brutalna i to bardziej lubię. Trzeba dodac,że płacą większe pieniądze niż w k-1, i to jest oczywiscie jeden z powodów, po pierwsze jest to biznes, a później wszystko inne" A ten koleszka, co zna Mirka to mi sie wydaje --->

są tez inne, żytnie, gryczane, też chyba widziałem płatki jaglane błyskawiczne niby bez gotowania w kaflandzie. Cool. Aż sprawdzę z ciekawości, bo nigdy takich nie widziałem. moze być jeszcze, pstrąg, szczupak. Sledzie spoko lepsze nawet od łososia, śledzi się nie hoduje, najlepiej kupić płaty i samemu sobie zrobić. Ok, dzięki. Pstrąg jest [...]

[...] warto zapytać własnie tych którzy mają kontakt z SAA, bo wiedzą poprostu lepiej co i jak. A uważam że wiele jest tutaj osób bardzo dośiadczonych które nawet nie patrza na inne działy niż doping... A co do delikatności treningu FBW to już zależy jak kto trenuje... Ale nie walisz na partie naraz 4 ćwiczeń po kilka serii jednego dnia, tylko [...]

Oliwa z oliwek. Warzywa to całkiem co innego niż owoce, mają mniej WW, inne właściwości i witaminy. Nie możesz zastępować.

[...] mysle ze 40 tez dam rade ale juz 50 ani razu wiec co mi mozecie doradzic? co ile zmieniac ciezar i o ile? Dodam ze jesli chodzi o dietę to nie stosuje jakiejs specjalnej poprostu duzo i roznorodnie jem zwlaszcza produkty miesne i slodycze dla energii i ryz,makaron i inne nabialy jako bogate zrodlo bialka.czekam na wasze sugestie i z gory dzieki.

[...] biorę też w większych dawkach niż w tamtym suplemencie było, nie wiem, czy to ściema czy nie, ale zobaczę, na sobie przetestuję, bo tak czy siak, arginina i lizyna mają też inne pozytywne działania, a efektów ubocznych raczej nie ma, jak już to jak przez długi czas kilka miesięcy stosuje się argininę w dużych dawkach to mogą czasem pojawić się [...]

[...] konieczne, poza tym powinno wynikac od ich wpływania na nasze ciało/naszej techniki w tych cwiczeniach wiec jesli nie odpowiada pod któryms z tych wzgledów to zamieniamy na inne "->Po zmierzeniu max mam zrobic tygodniowa przerwe? A po calym HST np 2 tygodnie przerwy? I pozniej moge znow zaczac to samo HST czy lepej zmienic?" * po [...]

[...] naturalne sposoby ktora moze moga na to wplynac to dlaczego mam tego nie sprobowac ? Mowiac o wsadzie to uwierz mi ze zajmuje sie tymi 3456 rzeczami chyba ze masz na mysli inne rzeczy niz ja i to nie jest moja obsesja tylko cel i sposob o dbanie o sprawnosc fizyczna. Ale musze przyznac ze mam teraz pewien od*** bo caly czas przed kompem to jest [...]

OK, boks jest nieco bedziej kontuzyjny, ale mało kto zwraca uwagę na inne aspekty niż tylko wspomnianą przez Dekkerfuna o walkę w półdystansie. Po pierwsze, jak jest news "śmierć w boksie" to mogę nieomal w ciemno obstawiać że będzie to kraj typu Indonezja/Filipiny itp. A czemu? Proponuje obejrzenie paru walk które w Europie parę razy [...]

[...] i rutynie . Ucząc się polegałem na rutynie i jestem wdzięczny intuicji, ale trening mięśni może być inny niż trening mózgu. No i jeszcze jedna sprawa - czy dorzucić inne ćwiczenia z masą ciała na konkretne partie czy może wykonywać tylko te cztery? Jeśli zechcesz odpowiedzieć na te pytania to postaram się coś ułożyć i podrzucę do [...]

[...] połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i założonych makro [...]

[...] połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i założonych makro [...]

[...] połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i założonych makro [...]